چگونه یادداشت روزانه بنویسیم؟
بسیاری از نویسندگان نخستین گام را برای علاقه‌مندان این حوزه، نوشتن روزانه می‌دانند. همچنین بسیاری از افراد مطرح و موفق در دنیا اهمیت فوق‌العاده‌ای برای نگارش یادداشت و گزارشات روزانه قائل هستند و حتی برخی این کار را از رموز موفقیت می‌دانند.
در این مقاله ابتدا توضیح میدهیم یادداشت روزانه چیست و چه ویژگی‌هایی دارد و سپس به این سوال پاسخ میدهیم که چگونه یادداشت روزانه بنویسم؟
همراه بادپرک (فروشگاه اینترنتی لوازم التحریر ایرانی) باشید تا باهم یاد بگیریم چگونه یادداشت روزانه بنویسیم.
یادداشت روزانه چیست؟
خرید دفتر و دفترچه یادداشت با اهداف گوناگونی صورت می‌گیرد.
البته کاربرد دفترچه یادداشت با دفتر متفاوت است. راهنمای خرید دفترچه یادداشت ما را در تهیه دفترچه‌ای متناسب با اهدافمان بهتر یاری می‌کند.
یادداشت روزانه درواقع ثبت وقایع و رخدادهای روزمره، مشاهدات، تجربیات، عواطف و دغدغه‌هاست. اگر بخواهیم تعریفی چکیده ارائه دهیم، یادداشت روزانه عبارت از نگارش مشاهدات روزمره و نظرات شخصی شما پیرامون آن مشاهدات است.
به همین دلیل ماحصل نوشتن روزانه جنبه‌ی فردی دارد. اگرچه ممکن است افراد دیگری با شما در مشاهدات سهیم باشند اما برداشت شما و شیوه‌ی واگویه کردن نظرات شخصی و تأثیری که بر شما گذاشته با دیگران متفاوت است.
یادداشت روزانه به عنوان تمرینی برای علاقه‌مندان به نوشتن اهمیت دارد.
همچنین برای همه‌ی ما ضروری است که نوشتن را تمرین کنیم. زیرا حتی اگر علاقه‌مند به نویسندگی نباشیم، نوشتن برای ما در زندگی روزمره امری اجتناب ناپذیر است.
نوشتن روزانه را اینگونه آغاز کنیم
برای نوشتن روزانه جز یک قلم و یک خرید دفتر مناسب نیاز به ابزار خاصی نداریم. اما این‌که چگونه یادداشت روزانه بنویسیم تا حد زیادی بستگی به روحیات ما و این نکته دارد که هدفمان از یادداشت روزانه چیست؟
۱. با حدیث نفس و ثبت مشاهدات آغاز کنیم
نگارش روزانه از حدیث نفس آغاز می‌شود. اما لازم است مشاهدات خود را نیز قوت ببخشید. وقتی از خانه بیرون می‌روید یا حتی در خانه و در تعامل با اعضای خانواده به مشاهدات خود به شکلی خاص توجه کنید. دقت در جزئیات میتواند نوشته‌های شما را غنی کند.
پس از مشاهده میتوانید این پرسش‌ها را از خود بکنید و در یادداشت روزانه درباره‌شان بنویسید.
- امروز چه رخداد مهمی توجه مرا به خود جلب کرد؟
- امروز چه اتفاق یا حرفی سبب خوشحالی‌ام شد؟
- چه چیزی مرا ناراحت کرد؟
- چه چیزی مرا ترساند و نگران کرد؟
- با مشاهده‌ی رخداد امروز یاد کدام اتفاق قدیمی افتادم؟
- چه چیزی بیشترین زمان و انرژی را از من گرفت و از همه بیشتر فکرم را مشغول کرد؟
- چه کار خوب و قابل تحسینی انجام دادم؟
- اشتباهم چه بود؟
نگارش در دفترچه یادداشت روزانه کمک می‌کند رخدادها را بهتر تحلیل کنید. تحلیل اتفاقات، واکنش‌های خودتان یا دیگران و بازنگری در آنچه اتفاق افتاده به شما کمک می‌کند آن تجربیات را بهتر درک کنید و در موارد مشابه سنجیده‌تر و پخته‌تر عمل کنید.
تشویق کودکان و نوجوانان به نوشتن نیز میتواند حول همین محور باشد. خرید یک دفترچه یادداشت فانتزی میتواند آن‌ها را به نوشتن روزانه تشویق کند.
۲.اهداف و تصمیماتمان را بنویسیم
شاید همیشه به نوشتن همه‌ی رخدادهای روزانه و بیان نظرات شخصی علاقه‌ای نداشته باشیم اما نوشتن روزانه را با قلم به دست گرفتن درباره‌ی اهدافمان میتوانیم تحقق ببخشیم.
همه‌ی ما ضرورت هدفمندی را کم‌وبیش درک می‌کنیم. چه قبولی در یک امتحان خاص یا کنکور، چه موفقیت در یادگیری یک مهارت و یا خرید چیزی که به آن نیاز داریم، میتواند هدف باشد.
نخستین گام برای رسیدن به اهداف این است که تلاش کنیم آن‌ها را کاملا شفاف برای خود بیان کرده و بنویسیم. فایده‌ی نوشتن در این است که میتواند شفافیت ایجاد کند.
افکار در ذهن ما ممکن است مبهم باشند. لازمه‌ی نوشتن صحیح این است که واژه‌ها به درستی انتخاب شوند و جملات به‌طور صحیح سروسامان یابند. این کار برای درک واضح‌تر اهدافمان به یاری‌مان می‌آید.
۳.کارها و برنامه‌ها را بنویسید
در راستای مورد قبل یعنی نوشتن اهداف، باید بدانیم نوشتن کارهای روزانه به ما در برنامه‌ریزی کمک شایانی می‌کند و میتواند ما را به اهدافمان برساند.
برای رسیدن به اهداف لازم است مسیر رسیدن به آن‌ها را به مراحل کوچک‌تر تقسیم کنیم. در راستای تحقق این مراحل باید به صورت روزانه کارهایی را انجام دهیم.
این مسیر باید روشن و مشخص باشد پس لازم است فهرستی از کارهای هرروزمان داشته باشیم و آن‌ها را مدیریت کنیم. پس از انجام هرکار میتوانیم انجام آن را در فهرست مشخص کنیم.
کار مهمی که نباید از قلم بیفتد این است که در پایان روز، گزارشی روزانه درباره‌ی کارهای انجام شده و انجام نشده بنویسیم. این‌که کیفیت کارهای انجام شده چگونه بوده و کارهای انجام نشده‌ی احتمالی به چه علت عقب افتاده است؟
۴.ایده‌های ذهنی‌مان را بنویسیم
همه‌ی ما در هر شغلی که فعالیت کنیم و هر سبکی که برای زندگی انتخاب کرده باشیم، در جریان امور روزمره به ایده‌هایی می‌رسیم.
ایده‌ها کاملا ماهیتی شبیه جرقه دارند و احتمال این‌که لابلای حجم فراوان روزمرگی‌ها و مشغله‌های ذهنی گم و فراموش شوند، زیاد است. همیشه باید یک دفترچه یادداشت در دسترس داشته باشیم که ایده‌های لحظه‌ای خود را در آن بنویسیم.
این ایده‌ها می‌توانند در صورت پرورش یافتن به اقدامات یا پروژه‌هایی بزرگ تبدیل شوند. البته لزومی ندارد ایده تنها شغلی و حرفه‌ای باشد. میتواند ایده‌ای برای یک سفر، تفریح یا سورپرایز کردن یک عزیز باشد.
سخن پایانی
دانستیم که یادداشت روزانه چیست و چه کارکردها و مزایایی دارد. همچنین روش‌هایی برای این‌که چگونه یادداشت روزانه بنویسیم را باهم بررسی کردیم.
اگر دراین باره سرچ و تحقیق کنید از مشاهده‌ی نام افراد موفقی که نوشتن یادداشت روزانه را به عنوان یک عادت ترک نشدنی همیشه مدنظر داشته‌اند، شگفت‌زده خواهید شد.
آیا شما از دفترچه یادداشت روزانه استفاده می‌کنید؟ نوشتن روزانه شما حول چه اهدافی است؟ ایده‌های خود را با ما درمیان بگذارید.
